豆腐娘子 第298节 (第2/5页)
“呜呜……就是，去年冬天我跟着侍卫们来这里玩，被你们的人打退了，红马被人掳走了。我来找它的！”红衣少女哭着。
“那你要空手而归了，它现在是我的。”李沅锦颇为遗憾地。
红衣少女秀眉一皱，就要什么，但是到底看着李沅锦手里的刀把到嘴边的话语咽了回去。
这次红衣少女过来，她自己是为了寻找红马过来的，但是这些天狼国士兵却是准备在林这边设卡，最好抓一些天胤朝的人探寻消息。以后还要利用这些人做细作的。
可是没想到这么巧就遇到了李沅锦，一眼认出来她是天胤朝十二城池中有名的厨娘。天狼国都传李沅锦是巫女，能够做出来让士兵士气大增、强身健体的饭食。
李沅锦是不知道这些传言，若是知道了，肯定会哈哈大笑，到底这些人还是不懂食补的作用啊！
潮湿的时候要多做一些祛湿的食物，像是红豆薏仁粥，冬海带汤，身上湿气去了，会觉得精神很多。
寒冷的时候要多吃一些蛋白质的食物，比淀粉类短时间容易饱腹，但是血糖降下来之后饿得也快要好。带着的肉干能够让将士们更长时间保存体力。
其余一些对于辣椒、黄酒的用法就更不用了。
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