第15章 第一课（第2 / 5页）

用手只是一个开始，如果球员素质和条件允许的话，甚至还可以考虑用脚来传递球。

在叶秋和罗兰德抵达训练场的时候，他就到球员们在球场上疯狂的玩着游戏。

这种类似于猫抓老鼠的游戏，对任何人来说都是一种有趣的游戏项目，因为他们可以在游戏中充分体现出自己的恶搞和挑逗队友的趣味，这样不仅仅能够增加热身和团队效果，也能够帮助他们进一步的融入团队当中。

这一项热身游戏是叶秋从教父系统中购买的，为此他花了0个奖励点，心疼得要死，但起来效果应该算是很不错，随着游戏的继续进行，效果应该会更好。

至少二队训练场上是一片欢声尖叫，都让同一片训练区，但却用铁丝阻隔起来的其他训练场上的青年队球员都注意了过来，甚至还有不少都跟着大声叫嚷。

这个活动的内容是为了把关节活动开了，但距离0米，也是有讲究的。

在足球场上，0米也被叫做足球距离，是一名球员跑动中运用得最多的距离。

按照萨基的理论来说，球员和球员彼此间最合适的距离就是0米，过长就可能导致漏洞，过短就显得拥挤，因此几乎所有的败兵布阵都是以0米这个距离为考量。

这一项热身活动开了之后，叶秋安排了第二项有球热身。

球员每人一球，在中圈内带球，间隔颠球、踩球走、高速带球等动作，让球员找一找球感，让身体熟悉一下跟球的感觉，以及对球的控制力。

年轻人嘛，都喜欢凑热闹，喜欢捉弄和恶搞，人之常情！

相信此时此刻，有很多青年队的球员都恨不能自己也进入二队，或者让自己的主教练也安排跟二队相同的热身游戏，这可比那些乏味枯燥的热身来得有趣得多。

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有球热身之后，叶秋安排了一项小游戏。

以这5个组的球员进行游戏，每一组都挑选出一名猎手，而除了这5个猎手外，其他的20个人里面有5个人手中都抱着一粒足球，剩下的5个则是两手空空。

游戏的规则就是，没有球在手的球员叫做猎物，有球在手的球员受到保护，猎手的任务就是追逐猎物，只要他能够拍到猎物的身体，那猎物就自动转为猎手，而猎手就得到解放变成猎物，但抱球在手的球员会受到保护，不算是猎物。

20个人在球场内开始游戏，狡猾的猎手追着无球的猎物跑，抱球在手的球员则是为自己的猎物同伴打掩护，阻挡猎人，尤其是当他们一到猎手要追到猎物的时候，立即把球抛给自己的猎物同伴，猎物一拿到球，立即拥有了受保护的权力，猎手也就没辙了，只能另寻目标。

游戏一开始，因为规则比较新鲜，所以有些乱，可是当他们熟悉了游戏的规则之后，玩起来就很有趣味性，有点类似于美国的橄榄球，但在这种游戏当中，充分锻炼了球员的奔跑和摆脱，以及相互协作配合的能力，同时还能够起到非常好的活动全身的热身效果。